Zmagasz się z traumatycznymi wspomnieniami, lękami lub innymi problemami emocjonalnymi? Terapia EMDR może być rozwiązaniem, którego szukasz. W tym artykule dowiesz się, na czym polega ta innowacyjna metoda leczenia, komu może pomóc i jak wygląda sesja terapeutyczna. Przedstawimy Ci korzyści płynące z terapii EMDR, a także omówimy przeciwwskazania do jej stosowania. Zrozumienie, jak działa EMDR, pozwoli Ci podjąć świadomą decyzję o tym, czy ta metoda jest odpowiednia dla Ciebie. Zapraszamy do lektury, aby zgłębić tajniki terapii EMDR i odkryć jej potencjał w leczeniu traumy i innych zaburzeń psychicznych.

Czym jest terapia EMDR i jak działa?

Terapia EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocessing (odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych), to metoda psychoterapeutyczna, która wykorzystuje specyficzne bodźce, takie jak ruchy gałek ocznych, dźwięki lub stuknięcia, aby pomóc pacjentom w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień. Podczas sesji terapeuta prowadzi pacjenta przez serię ruchów gałek ocznych lub innych bodźców bilateralnych, jednocześnie skupiając się na traumatycznym wspomnieniu. Uważa się, że ten proces pomaga mózgowi w przetwarzaniu i integracji traumatycznych wspomnień, zmniejszając ich emocjonalny ładunek i wpływ na codzienne funkcjonowanie. W efekcie pacjent odczuwa mniejszy lęk i dyskomfort związany z traumą. Terapia EMDR jest stosowana w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD), fobii, lęków, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Jej skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Ważne jest, aby terapia EMDR była prowadzona przez wykwalifikowanego terapeutę, który ukończył specjalistyczne szkolenie w zakresie tej metody. Dzięki temu pacjent ma pewność, że terapia jest prowadzona w sposób bezpieczny i skuteczny.

Dla kogo przeznaczona jest terapia EMDR?

Terapia EMDR jest rekomendowana dla osób, które doświadczyły traumy, takiej jak wypadek, przemoc, klęska żywiołowa, a także dla tych, które zmagają się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa. Może być ona również pomocna w leczeniu fobii, lęków, depresji, zaburzeń odżywiania, uzależnień oraz innych problemów natury psychicznej. Terapia EMDR jest skuteczna zarówno u dorosłych, jak i u dzieci oraz młodzieży. W przypadku dzieci i młodzieży terapia EMDR jest dostosowywana do ich wieku i poziomu rozwoju. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem terapii EMDR skonsultować się ze specjalistą. Terapeuta przeprowadzi dokładny wywiad i oceni, czy ta metoda leczenia jest odpowiednia dla danego pacjenta.

Korzyści z terapii EMDR

Terapia EMDR może przynieść wiele korzyści, takich jak zmniejszenie lęku i objawów PTSD, poprawa snu, zwiększenie poczucia własnej wartości, poprawa relacji interpersonalnych i radzenia sobie ze stresem. Dzięki terapii EMDR pacjenci mogą odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem i uwolnić się od traumatycznych wspomnień. Wiele osób zauważa również poprawę koncentracji, zmniejszenie napięcia emocjonalnego i poprawę ogólnego samopoczucia. Terapia EMDR pomaga w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień, co pozwala pacjentom na lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami w przyszłości. W rezultacie pacjenci odzyskują poczucie bezpieczeństwa i równowagę emocjonalną.

Przeciwwskazania do terapii EMDR

Terapia EMDR nie jest odpowiednia dla wszystkich. Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania tej metody, takie jak: ciężkie choroby psychiczne, takie jak schizofrenia, zaburzenia dysocjacyjne, myśli samobójcze, uzależnienia, choroby neurologiczne, ciąża, nadciśnienie, jaskra, odwarstwienie siatkówki, padaczka. Przed rozpoczęciem terapii EMDR konieczna jest konsultacja ze specjalistą, który oceni, czy ta metoda leczenia jest bezpieczna i odpowiednia dla danego pacjenta. W przypadku wystąpienia przeciwwskazań terapeuta może zaproponować inne metody leczenia. Ważne jest, aby poinformować terapeutę o wszystkich schorzeniach i przyjmowanych lekach, aby móc uniknąć ewentualnych powikłań.

Terapia EMDR to innowacyjna i skuteczna metoda leczenia traumy i innych zaburzeń psychicznych. Chociaż nie jest odpowiednia dla każdego, to w wielu przypadkach może przynieść znaczną ulgę i poprawić jakość życia. Jeśli zmagasz się z traumatycznymi wspomnieniami lub innymi problemami natury psychicznej, terapia EMDR może okazać się dla Ciebie właściwym rozwiązaniem. Warto skonsultować się ze specjalistą, aby dowiedzieć się więcej na temat tej metody leczenia i ocenić, czy jest ona odpowiednia dla Twojej sytuacji. Pamiętaj, że dbanie o zdrowie psychiczne jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia i funkcjonowania w życiu codziennym. Terapia EMDR może być ważnym krokiem na drodze do zdrowia i lepszego radzenia sobie z trudnościami.

Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację i dowiedzieć się więcej o tym, jak terapia EMDR może Ci pomóc.

Terapia EMDR: na czym polega i komu pomaga?

Wojciech Wypler - ZnanyLekarz.pl

Jestem psychologiem i psychoterapeutą, specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii EMDR. Ukończyłem studia psychologiczne na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (PTTEMDR) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapii Poznawczej i Schematu (PSTPS). Swoją pracę poddaję superwizji.

Od wielu lat pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności takich jak obniżony nastrój, lęki, trudności w relacjach, przeżycia traumatyczne czy brak satysfakcji z życia. W przeszłości pracowałem również jako specjalista HR i rekruter, wykładowca akademicki, psycholog sądowy oraz w placówkach zajmujących się pomocą psychologiczną osobom w kryzysie.

Obecnie oferuję psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, zarówno w gabinecie, jak i online. Terapia EMDR odbywa się zarówno stacjonarnie jak i zdalnie (online - niezbędny dostęp do komputera). Nie pracuję z dziećmi, młodzieżą ani parami.

Sesja trwa 50 minut. Pracuję w dni powszednie w godzinach 8:30–16:00, a w środy również wieczorem (online).

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny – ich celem jest wzajemne poznanie, zrozumienie trudności oraz ustalenie, czy i w jaki sposób możemy współpracować.
Nie oznaczają one automatycznego rozpoczęcia regularnej terapii.

Psycholog / Terapeuta

dr Wojciech Wypler

+48 732-877-366

+48 732-877-004

Polityka prywtaności

Godziny otwarcia Żelazna:

poniedziałek - piątek: 9:00 - 21:00

Konto bankowe do przedpłat:

PEKAO S.A. : 57 1950 0001 2006 6381 8369 0001

Poradnia Help-Medical

ul. Żelazna 41 lok. 8

00-836 Warszawa

Psycholog, Psychoterapeuta Warszawa
- w gabinecie i online