Psychoterapia par to forma terapii, która pomaga partnerom w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem, poprawie komunikacji i rozwiązaniu konfliktów. Jest skierowana do osób będących w związkach – zarówno małżeńskich, jak i nieformalnych – które borykają się z trudnościami w relacji.

Na czym polega psychoterapia par ?

Psychoterapia par odbywa się w obecności terapeuty, który pełni rolę mediatora i przewodnika w procesie zmiany. Sesje mogą obejmować:

✔ Analizę problemów w związku – terapeuta pomaga partnerom dostrzec, jakie trudności wpływają na ich relację.

✔ Poprawę komunikacji – nauka wyrażania swoich uczuć i potrzeb w sposób konstruktywny.

✔ Rozwiązywanie konfliktów – znalezienie kompromisu i unikanie destrukcyjnych wzorców zachowań.

✔ Wzmacnianie więzi emocjonalnej – budowanie większej bliskości i zaufania.

✔ Pracę nad indywidualnymi trudnościami – jeśli problemy jednego z partnerów wpływają na całą relację.

Dla kogo jest psychoterapia par?

Psychoterapia par jest odpowiednia dla osób, które:

✔ Często się kłócą i nie potrafią znaleźć kompromisu.

✔ Przeżywają kryzys w związku (np. zdrada, brak zaufania, problemy z intymnością).

✔ Mają trudności w komunikacji.

✔ Czują, że oddalają się od siebie emocjonalnie.

✔ Chcą lepiej zrozumieć siebie nawzajem i poprawić jakość relacji.

Terapia może być również pomocna w sytuacjach, gdy para przechodzi przez trudny etap życiowy (np. narodziny dziecka, choroba, stres zawodowy), który negatywnie wpływa na relację. Psychoterapia par to szansa na odbudowanie więzi i naukę lepszego funkcjonowania w związku. Jeśli problemy wydają się nierozwiązywalne, wsparcie terapeuty może pomóc
w znalezieniu drogi do porozumienia.

Psychoterapia par: na czym polega i do kogo jest skierowana 

Absolwentka Wydziału Psychologii Społecznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Ukończyła 4 letnią Szkołę Psychoterapii w Centrum CBT w Warszawie. Jest Członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Behawioralno- Poznawczej jak również prowadzi terapie w tym nurcie.

W psychoterapii wykorzystuje wieloletnie doświadczenie z pracy różnych obszarach pomocy psychologicznej z dorosłymi co pozwala na kompleksową ocenę sytuacji pacjenta i umożliwia dobór odpowiednich form pomocy, które będą dostosowane do indywidualnych potrzeb i specyfiki problemów.  Doświadczenie zawodowe zdobyła w trakcie praktyk w V Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Warszawie, pracy w Centrum